Je leert op een snelle manier ontspannen en je komt zo in een meditatieve toestand waarin je gewoon de waarnemer bent van alles wat je ervaart, zowel in je lichaam, in de omgeving als in je innerlijke wereld. Zo leer je om volledig aanwezig te komen bij jezelf. Door meditatie wordt je attent voor alles wat er is zonder je ervaring te sturen. Zo kom je tot een diepe, weldoende rust. Om deel te nemen is geen enkele ervaring nodig.…
Je krijgt in een opstelling een nieuwe kijk op een situatie die voor jou belastend is en ook de energie om hier makkelijker mee om te gaan. Alle onderwerpen (gezin, werk, gezondheid, innerlijke verwarring) kunnen opgesteld worden. Deelnemen zonder eigen opstelling is zeker ook leerrijk en komt 20 euro.