Vanuit onze jarenlange ervaring stemmen we de lessen steeds af op de deelnemers, zodat iedereen makkelijk de lessen kan volgen.

Eenvoudige oefeningen maken  het lichaam soepel en geven ons ook de mogelijkheid om  spanningen los te laten.

Ademtechnieken willen de ademhaling in haar natuurlijk ritme en diepte herstellen. Tevens is werken met de ademhaling een uitstekend middel om de concentratie te verhogen.

Ontspanningstechnieken helpen bij het loslaten van stress zowel op lichamelijk als op innerlijk vlak.

Onze manier van lesgeven maakt het mogelijk dat beginners snel vertrouwd worden met de oefeningen.

We gebruiken vooral  rustige, zachte oefeningen die we met aandacht uitvoeren. Hierdoor ontdekken we de mogelijkheden van het lichaam en krijgen we een meer doorleefd contact met onszelf.

Deze werkwijze brengt  op korte termijn ontspanning en innerlijke rust..

Wie langere tijd yoga beoefent, krijgt een soepeler lichaam en leert om gemakkelijker met  het leven om te gaan zoals het zich aandient.

De lessen verhogen onze vitaliteit omdat door het afbouwen van spanningen en blokkades onze levensenergie opnieuw sterker gaat stromen. Dit geeft zowel lichamelijk als innerlijk een goed gevoel.

 

Wekelijkse Yoga-lessen

Geen les op

Van vrijdag 24 december 2021 tot en met vrijdag 7 januari 2022; wel les op dinsdag 28 december in Oudsbergen.

Info en aanmelden

  • De yoga-lessen in Oudsbergen zijn op een nieuwe locatie Turnzaal Basisschool Floor en Tijn in Nieuwe Kempen, Floxstraat 4 ,Oudsbergen. Er zijn voortaan twee lessen op dinsdag om 19u en om 20.15 u.
  • In Diepenbeek hervatten de lessen op donderdag 13 januari 2022 om 10u.
  • In Dilsen beginnen de lessen in 2022 op dinsdag 11 januari om 14u.
  • In Lanaken zijn er in december 2021 geen yoga-lessen op vrijdagnamiddag.
  • In Lanaken starten de lessen in 2022 op vrijdag 14 januari om 14u en op maandag 10 januari 2020 om 19u, 20u05 en om 21u10.
  • In Genk starten de nieuwe reeksen yoga-lessen vanaf zaterdag 8 januari 2022.
  • In Maaseik starten de lessen op woensdag 12 januari 2022 om 9u en om 10u20 er zijn geen lessen op woensdag 19 januari en 2 maart.
  • We vragen aan de deelnemers om een mondmasker mee te brengen en te dragen vanaf het binnenkomen.
  • Individuele yoga-lessen zijn mogelijk in Genk op afspraak.

Bij de meeste wekelijkse groepen kan je aansluiten. Informeer wel vooraf even voor de juiste data en inschrijvingsvoorwaarden.

Wie  wil deelnemen , kan zich vooraf aanmelden via  e-mail etienne.moors@yogacentrumgenk.be of telefoon 089 363 962. 

Later aansluiten kan indien er nog plaats is. Een proefles is mogelijk.

Je kan in Genk steeds een kennismakingsles volgen voor 10 euro.