Vanuit onze jarenlange ervaring stemmen we de lessen steeds af op de deelnemers, zodat iedereen makkelijk de lessen kan volgen.
Eenvoudige oefeningen maken het lichaam soepel en geven ons ook de mogelijkheid om spanningen los te laten.
Ademtechnieken willen de ademhaling in haar natuurlijk ritme en diepte herstellen. Tevens is werken met de ademhaling een uitstekend middel om de concentratie te verhogen.
Ontspanningstechnieken helpen bij het loslaten van stress zowel op lichamelijk als op innerlijk vlak.
Onze manier van lesgeven maakt het mogelijk dat beginners snel vertrouwd worden met de oefeningen.
We gebruiken vooral rustige, zachte oefeningen die we met aandacht uitvoeren. Hierdoor ontdekken we de mogelijkheden van het lichaam en krijgen we een meer doorleefd contact met onszelf.
Deze werkwijze brengt op korte termijn ontspanning en innerlijke rust..
Wie langere tijd yoga beoefent, krijgt een soepeler lichaam en leert om gemakkelijker met het leven om te gaan zoals het zich aandient.
De lessen verhogen onze vitaliteit omdat door het afbouwen van spanningen en blokkades onze levensenergie opnieuw sterker gaat stromen. Dit geeft zowel lichamelijk als innerlijk een goed gevoel.
Wekelijkse Yoga-lessen
Geen les op
Er is geen les op maandag 28 oktober in Lanaken, op dinsdag 29 oktober in Genk en Dilsen ( wel yogalessen op dinsdag 29 oktober in Oudsbergen om 19u en om 20u15), woensdag 31 oktober in Maaseik en vrijdag 1 november in Lanaken.
Er is wel les op zaterdag 2 november in Genk om 9u en om 10u30.
Geen les op maandag 11 november in Lanaken en op zaterdag 16 november in Genk.
De nieuwe reeksen lessen starten vanaf zaterdag 4 januari 2025.
Info en aanmelden
De yoga-lessen in Oudsbergen gaan door in Turnzaal Basisschool Floor en Tijn in Nieuwe Kempen, Floxstraat , Oudsbergen. Er zijn twee lessen op dinsdag om 19u en om 20.15 u vanaf dinsdag 3 september 2024.
In Genk starten de nieuwe lessenreeksen yoga vanaf zaterdag 4 januari 2025.
In Maaseik starten de lessen in het najaar op woensdag 4 september om 9u en om 10u20 en eindigen op 18 december 2024 in lokaal van het vernieuwde Cultuurcentrum Achterolmen Van Eycklaan 72, Maaseik. Geen les op woensdag 30 oktober.
In Lanaken starten nieuwe lessenreeksen begin september op maandagavond en op vrijdagmiddag, aansluiten is nog mogelijk.
Individuele yoga-lessen zijn mogelijk in Genk op afspraak.
Bij de meeste wekelijkse groepen kan je aansluiten. Informeer wel vooraf even voor de juiste data en inschrijvingsvoorwaarden.
Wie wil deelnemen , kan zich vooraf aanmelden via e-mail etienne.moors@yogacentrumgenk.be of telefoon 089 363 962.
Later aansluiten kan indien er nog plaats is. Een proefles is mogelijk.
Je kan in Genk steeds een kennismakingsles volgen voor 10 euro.