Vanuit onze jarenlange ervaring stemmen we de lessen steeds af op de deelnemers, zodat iedereen makkelijk de lessen kan volgen.
Eenvoudige oefeningen maken het lichaam soepel en geven ons ook de mogelijkheid om spanningen los te laten.
Ademtechnieken willen de ademhaling in haar natuurlijk ritme en diepte herstellen. Tevens is werken met de ademhaling een uitstekend middel om de concentratie te verhogen.
Ontspanningstechnieken helpen bij het loslaten van stress zowel op lichamelijk als op innerlijk vlak.
Onze manier van lesgeven maakt het mogelijk dat beginners snel vertrouwd worden met de oefeningen.
We gebruiken vooral rustige, zachte oefeningen die we met aandacht uitvoeren. Hierdoor ontdekken we de mogelijkheden van het lichaam en krijgen we een meer doorleefd contact met onszelf.
Deze werkwijze brengt op korte termijn ontspanning en innerlijke rust..
Wie langere tijd yoga beoefent, krijgt een soepeler lichaam en leert om gemakkelijker met het leven om te gaan zoals het zich aandient.
De lessen verhogen onze vitaliteit omdat door het afbouwen van spanningen en blokkades onze levensenergie opnieuw sterker gaat stromen. Dit geeft zowel lichamelijk als innerlijk een goed gevoel.
Wekelijkse Yoga-lessen
Geen les op
Geen les in Genk op dinsdag 8 en 15 april, donderdag 10 en 17 april en zaterdag 19 april 2025 en op donderdag 1 mei en donderdag 29 mei 2025.
Info en aanmelden
De yoga-lessen in Oudsbergen zijn dinsdag om 19u en om 20 u . Vanaf dinsdag 4 februari 2025 gaan de lessen door in het nieuwe Sportcentrum Opglabbeek , Weg naar Gruitrode 2 in Oudsbergen.
In Genk starten de nieuwe lessenreeksen yoga vanaf januari 2025.
In Maaseik starten de nieuwe reeksen lessen op woensdag 8 januari 2025 om 9u en om 10u20 en eindigen op woensdag 25 juni 2025 in lokaal ‘ De kleine zaal’ van het vernieuwde Cultuurcentrum Achterolmen Van Eycklaan 72, Maaseik. Geen les op woensdag op 9 en 16 april 2025. In de groep van 10u20 zijn er nog een drietal plaatsen beschikbaar.
In Lanaken starten nieuwe lessenreeksen begin februari 2025 op maandagavond en op vrijdagmiddag, aansluiten is nog mogelijk.
Individuele yoga-lessen zijn mogelijk in Genk op afspraak.
Bij de meeste wekelijkse groepen kan je aansluiten. Informeer wel vooraf even voor de juiste data en inschrijvingsvoorwaarden.
Wie wil deelnemen , kan zich vooraf aanmelden via e-mail etienne.moors@yogacentrumgenk.be of telefoon 089 363 962.
Later aansluiten kan indien er nog plaats is. Een proefles is mogelijk.
Je kan in Genk steeds een kennismakingsles volgen voor 10 euro.