Vanuit onze jarenlange ervaring stemmen we de lessen steeds af op de deelnemers, zodat iedereen makkelijk de lessen kan volgen.

Eenvoudige oefeningen maken  het lichaam soepel en geven ons ook de mogelijkheid om  spanningen los te laten.

Ademtechnieken willen de ademhaling in haar natuurlijk ritme en diepte herstellen. Tevens is werken met de ademhaling een uitstekend middel om de concentratie te verhogen.

Ontspanningstechnieken helpen bij het loslaten van stress zowel op lichamelijk als op innerlijk vlak.

Onze manier van lesgeven maakt het mogelijk dat beginners snel vertrouwd worden met de oefeningen.

We gebruiken vooral  rustige, zachte oefeningen die we met aandacht uitvoeren. Hierdoor ontdekken we de mogelijkheden van het lichaam en krijgen we een meer doorleefd contact met onszelf.

Deze werkwijze brengt  op korte termijn ontspanning en innerlijke rust..

Wie langere tijd yoga beoefent, krijgt een soepeler lichaam en leert om gemakkelijker met  het leven om te gaan zoals het zich aandient.

De lessen verhogen onze vitaliteit omdat door het afbouwen van spanningen en blokkades onze levensenergie opnieuw sterker gaat stromen. Dit geeft zowel lichamelijk als innerlijk een goed gevoel.

 

Wekelijkse Yoga-lessen

Geen les op

Geen yoga-lessen van maandag 4 april 2022 tot en met maandag 18 april 2022. Wel les in Oudsbergen op dinsdag 5 en 12 april en in Genk op zaterdag 9 april.

Info en aanmelden

  • De yoga-lessen in Oudsbergen zijn op een nieuwe locatie Turnzaal Basisschool Floor en Tijn in Nieuwe Kempen, Floxstraat , Oudsbergen. Er zijn voortaan twee lessen op dinsdag om 19u en om 20.15 u.
  • In Genk starten de nieuwe reeksen yoga-lessen vanaf dinsdag 19 april 2022. Er is geen les op donderdag 26 mei 2022.
  • In Maaseik starten de lessen op woensdag 20 april 2022 om 9u en om 10u20. Er zijn geen lessen op woensdag 13 april.
  • In Lanaken hervatten de lessen op vrijdag 22 april en op maandag 25 april. Geen les op vrijdag 27 mei en maandag 6 juni 2022.
  • Individuele yoga-lessen zijn mogelijk in Genk op afspraak.

Bij de meeste wekelijkse groepen kan je aansluiten. Informeer wel vooraf even voor de juiste data en inschrijvingsvoorwaarden.

Wie  wil deelnemen , kan zich vooraf aanmelden via  e-mail etienne.moors@yogacentrumgenk.be of telefoon 089 363 962. 

Later aansluiten kan indien er nog plaats is. Een proefles is mogelijk.

Je kan in Genk steeds een kennismakingsles volgen voor 10 euro.