Vanuit onze jarenlange ervaring stemmen we de lessen steeds af op de deelnemers, zodat iedereen makkelijk de lessen kan volgen.

Eenvoudige oefeningen maken  het lichaam soepel en geven ons ook de mogelijkheid om  spanningen los te laten.

Ademtechnieken willen de ademhaling in haar natuurlijk ritme en diepte herstellen. Tevens is werken met de ademhaling een uitstekend middel om de concentratie te verhogen.

Ontspanningstechnieken helpen bij het loslaten van stress zowel op lichamelijk als op innerlijk vlak.

Onze manier van lesgeven maakt het mogelijk dat beginners snel vertrouwd worden met de oefeningen.

We gebruiken vooral  rustige, zachte oefeningen die we met aandacht uitvoeren. Hierdoor ontdekken we de mogelijkheden van het lichaam en krijgen we een meer doorleefd contact met onszelf.

Deze werkwijze brengt  op korte termijn ontspanning en innerlijke rust..

Wie langere tijd yoga beoefent, krijgt een soepeler lichaam en leert om gemakkelijker met  het leven om te gaan zoals het zich aandient.

De lessen verhogen onze vitaliteit omdat door het afbouwen van spanningen en blokkades onze levensenergie opnieuw sterker gaat stromen. Dit geeft zowel lichamelijk als innerlijk een goed gevoel.

 

Wekelijkse Yoga-lessen

Geen les op

  • De de yoga-lessen in Oudsbergen zijn op een nieuwe locatie Turnzaal Basisschool Floor en Tijn in Nieuwe Kempen, Floxstraat 4 ,Oudsbergen. Er zijn voortaan twee lessen om 19u en om 20u .
  • Door de verstrengde corona-maatregelen moeten we de lessen in Diepenbeek, Dilsen, Lanaken, Maaseik en Oudsbergen onderbreken tot minstens 22 november 2020.
  • We vragen aan de deelnemers om een mondmasker mee te brengen en te dragen vanaf het binnenkomen.
  • Er zijn geen yoga-lessen op zaterdag 31 oktober.

Info en aanmelden

Bij de meeste wekelijkse groepen kan je vanaf januari 2021 aansluiten. Informeer wel vooraf even voor de juiste data en inschrijvingsvoorwaarden.

Wie  wil deelnemen , kan zich vooraf aanmelden via  e-mail etienne.moors@yogacentrumgenk.be of telefoon 089 363 962. 

Later aansluiten kan indien er nog plaats is. Een proefles is mogelijk.

Je kan steeds een kennismakingsles volgen voor 5 euro.