Vanuit onze jarenlange ervaring stemmen we de lessen steeds af op de deelnemers, zodat iedereen makkelijk de lessen kan volgen.
Eenvoudige oefeningen maken het lichaam soepel en geven ons ook de mogelijkheid om spanningen los te laten.
Ademtechnieken willen de ademhaling in haar natuurlijk ritme en diepte herstellen. Tevens is werken met de ademhaling een uitstekend middel om de concentratie te verhogen.
Ontspanningstechnieken helpen bij het loslaten van stress zowel op lichamelijk als op innerlijk vlak.
Onze manier van lesgeven maakt het mogelijk dat beginners snel vertrouwd worden met de oefeningen.
We gebruiken vooral rustige, zachte oefeningen die we met aandacht uitvoeren. Hierdoor ontdekken we de mogelijkheden van het lichaam en krijgen we een meer doorleefd contact met onszelf.
Deze werkwijze brengt op korte termijn ontspanning en innerlijke rust..
Wie langere tijd yoga beoefent, krijgt een soepeler lichaam en leert om gemakkelijker met het leven om te gaan zoals het zich aandient.
De lessen verhogen onze vitaliteit omdat door het afbouwen van spanningen en blokkades onze levensenergie opnieuw sterker gaat stromen. Dit geeft zowel lichamelijk als innerlijk een goed gevoel.
Wekelijkse Yoga-lessen
Geen les op
Vanaf zondag 21 december 2025 tot en met zondag 3 januari 2026 ( wel les op dinsdag 30 december 2025 in Oudsbergen).
Vanaf zondag 15 februari 2026 tot en met vrijdag 20 februari 2026 (wel les op dinsdag 17 februari 2026 in Oudsbergen).
Vanaf zaterdag 4 april 2026 tot en met vrijdag 17 april 2026 ( wel les op dinsdag 7 en 14 april 2026 in Oudsbergen).
Geen les op donderdag 14 mei 2026.
Geen les op maandag 25 mei 2026.
Info en aanmelden
De yoga-lessen in Oudsbergen zijn dinsdag om 19u en om 20 u . De lessen door in het nieuwe Sportcomplex De Duin in Opglabbeek , Kruisstraat 7 in Oudsbergen.
In Genk starten de nieuwe lessenreeksen yoga vanaf zaterdag 3 januari 2026.
In Maaseik starten de nieuwe reeksen lessen op woensdag 7 januari 2026 om 9u en om 10u20 en eindigen op woensdag 24 juni 2026 in lokaal ‘ De kleine zaal’ van het vernieuwde Cultuurcentrum Achterolmen Van Eycklaan 72, Maaseik. Het is mogelijk om nog aan te sluiten bij de groep op woensdag om 10u20.
In Lanaken starten nieuwe lessenreeksen begin februari 2026 op maandagavond en op vrijdagmiddag, later aansluiten is nog mogelijk.
Individuele yoga-lessen zijn mogelijk in Genk op afspraak.
Bij de meeste wekelijkse groepen kan je aansluiten. Informeer wel vooraf even voor de juiste data en inschrijvingsvoorwaarden.
Wie wil deelnemen , kan zich vooraf aanmelden via e-mail etienne.moors@yogacentrumgenk.be of telefoon 089 363 962.
Je kan in Genk steeds een kennismakingsles volgen voor 10 euro.