Agenda

Je leert op een snelle manier ontspannen en je komt zo in een meditatieve toestand waarin je gewoon de waarnemer bent van alles wat je ervaart, zowel in je lichaam, in de omgeving als in je innerlijke wereld.

Zo leer je om volledig aanwezig te komen bij jezelf. Door meditatie wordt je attent voor alles wat er is zonder je ervaring te sturen.   Zo kom je tot een diepe, weldoende rust.

Om deel te nemen is geen enkele ervaring nodig.