Agenda

Innerlijke rust ontstaat als we onze innerlijke belevingen toelaten.De buitenwereld geeft ons allerlei situaties en prikkels. We hebben de vrijheid hoe we met deze uiterlijke omstandigheden omgaan. We kunnen kiezen of we ons hierdoor volledig laten bepalen ofwel meer aandacht geven aan wat  ons innerlijk vervulling geeft. Door te mediteren nemen we tijd om innerlijk rustig te worden om zo  thuis te komen bij wie we echt zijn. Mediteren is geen diep nadenken maar brengt ons meer in verbinding met ons hart en ons wezen.

We beginnen de avond met het bewust ervaren van het lichaam en maken contact met de ademhaling om aandachtig aanwezig te blijven.

In de tweede periode mediteren we, na enkele korte aanwijzingen , in stilte. De energie van de groep verdiept onze meditatie.

Mediteren geeft je een beter contact met je lichaam en je leert gemakkelijker omgaan met innerlijke ervaringen.

Iedereen, met of zonder ervaring met mediteren, is welkom.

Het is fijn als je vooraf laat weten dat je wil deelnemen maar je kan ook nog last minute beslissen om mee te komen mediteren.