Agenda

We beginnen met het bewust ervaren van het lichaam en maken contact met de ademhaling om aandachtig aanwezig te blijven.

In de tweede periode mediteren we, na enkele korte aanwijzingen , in stilte. De energie van de groep verdiept onze meditatie.

Mediteren geeft een beter contact met je lichaam en je leert gemakkelijker omgaan met innerlijke ervaringen.

Iedereen, met of zonder ervaring met mediteren, is welkom.

Het is fijn als je vooraf laat weten dat je wil deelnemen maar je kan ook nog last minute beslissen om mee te komen mediteren.